“Passei a vida procurando o que seria eu no trabalho, queria algo que fosse diretamente à minha alma, por isso fiz tantas coisas. Fui decoradora, vendedora, marqueteira, farmacêutica, bioquímica, mas ser terapeuta é ser com a alma e isso não tem preço!”.

Ana Luz

Entrevista com a Terapeuta Holística, Ana Luz

Neste número, o Blog da Cris apresenta Ana Luz, uma mulher que se percebe forte e guerreira e encontrou na profissão de terapeuta holística um sentido maior para a própria vida.

Compreendendo o holismo como a ciência que visa o equilíbrio das partes com o todo, a terapia holística busca, por meio do cuidado integral, a plena saúde do indivíduo.

Síntese

Cristina Vieira – Como você chegou ao nome Ana Luz? Por que esse nome é o que melhor representa a essência daquilo que você deseja transmitir?

Ana Luz – Sempre fui Ana de alguém, “Ana desse ou Ana daquele”. Essa era a forma que as pessoas encontraram para me distinguir, uma vez que Ana são muitas. Diante disso, há alguns anos me tornei Ana Naves, pois não queria mais ser identificada como Ana de alguém, porém, quando comecei a perceber a vida de uma nova forma e fiz minha transição de carreira, Ana Luz foi tão simbólico e me trouxe a síntese do que sou hoje: uma pessoa que enfrentou suas sombras, descobriu sua luz e que se abre para ajudar outras pessoas nesse caminho.

Cristina Vieira – Entre outras coisas você é também bioquímica e publicitária. Esses conhecimentos ficaram para trás ou eles têm alguma utilidade no presente?

Ana Luz – Na verdade, além disso, também farmacêutica e tudo, hoje, faz parte de mim. Nada ficou para trás. Chegou um tempo em que, no lugar de começar do zero, como fiz várias vezes, recolhi tudo o que fui e me transformei nesta mulher. Posso dizer que cada aprendizado tem sua aplicação e tudo o que faço tem um bocadinho do que fui.

Terapia Holística

Cristina Vieira – Você pratica a terapia holística, pode explicar a abrangência dessa função? O que ela abarca?

Ana Luz – A terapia holística surgiu de muito me buscar. Estava numa crise depressiva e comecei a estudar sobre desenvolvimento pessoal, pois queria me curar definitivamente. Fazia terapia há muitos anos e faço até hoje. Acredito que ela é sempre transformadora, mas a decisão de estudar para ajudar alguém veio dessa crise que superei. É como se naquele instante me transformasse em uma nova mulher, mais forte, mais positiva, mais guerreira ainda e meu coração transbordasse de gratidão necessitando trazer para o outro aquilo que eu havia conquistado.

Desde os 20 anos, estudo o ser humano. Posso dizer que esse universo sempre esteve presente na minha vida, pois, além disso, minha mãe é psicóloga e trouxe muito de seus estudos e aplicações para minha infância. Também passei por diversos processos terapêuticos que me ajudaram a enxergar o que eu queria e o quanto sou capaz. Então, não foi um “cursinho” que me tornou terapeuta. Foi a vida!!!

Cristina Vieira – Quanto dura um processo de terapia holística? Quais as principais estratégias e ferramentas utilizadas por você? Pode explicar rapidamente?

Ana Luz – O processo de terapia holística pode durar uma vida inteira ou pode ser resolvido numa sessão. É muito extenso para escrever e explicar tudo em apenas um texto. A vida toda a gente está se transformando e deveríamos todos buscar a evolução tanto emocional, quanto espiritual, e isso se dá no processo terapêutico.

Também é possível resolver uma questão especifica apenas numa sessão, usando as ferramentas com as quais trabalho, como:  Constelação Familiar e Sistêmica; Meditação e Mindfulness; EFT – Técnica de Liberação Emocional; Thetahealing; Reiki; Imaginação Dirigida e muito mais.

A pessoa pode vir com uma questão como culpa; escassez; inadequação; dificuldade de tirar carteira de motorista; vontade de se separar; problemas no trabalho; dificuldade na relação familiar; ansiedade; depressão; Borderline. Eu diria que é para tudo, mas parece que fica meio arrogante, mas conhecendo o processo, não deixa de ser uma verdade.

Cristina Vieira – Existe um benefício especial em ser terapeuta holística? Consegue dizer as principais sensações que você sente no cotidiano profissional?

Ana Luz – Eu me sinto plena e emocionada em ajudar. A cada depoimento que recebo, percebo que aquela pessoa saiu do lugar e arrumou algo na vida dela que estava machucando tanto e agora não mais. Isso é realizador. Hoje trabalho por amor. Passei a vida procurando o que eu seria no trabalho, algo que fosse diretamente à minha alma e por isso fiz tantas coisas, mas ser terapeuta é ser com a alma e isso não tem preço!

“[…] Ser terapeuta é ser com a alma e isso não tem preço!”.

Cristina Vieira – A terapia holística tem semelhanças com a psicologia? Como você faz essa associação?

Ana Luz – Para mim é a mesma coisa, são rótulos sociais, mas o olhar para o ser humano é o mesmo, de acolhimento, direcionamento, orientação. Não gosto muito de rótulo, nem de “doenças” nem de profissões. Sou uma pessoa que tem uma escuta ativa, uma sensibilidade sensorial aguçada e que é capaz de orientar e acolher quem chega até mim.

Cristina Vieira – A terapia holística é indicada para todos? Como ela contribui para a superação de problemas?

Ana Luz – Sim, indicada a todos, inclusive para crianças idosas. Ela contribui mostrando o caminho, trazendo uma nova perspectiva, ressignificando traumas e dores, enfim transformando profundamente o Ser.

“Ela contribui mostrando o caminho, trazendo uma nova perspectiva, ressignificando traumas e dores, enfim transformando profundamente o Ser.”

Cristina Vieira – Em um dos seus vídeos do Youtube você fala sobre virar a chave. Existe uma fórmula única para fazer isso ou cada um deve encontrar o seu caminho?

Ana Luz – Eu virei minha chave, e isso transformou minha vida. Acredito que cada um, se buscar, vai encontrar sua forma de virar essa chave. A terapia holística pode ajudar e muito nesse processo, mas nada, nem a terapia, a psicologia, a psiquiatria, os médicos, as ferramentas, nada transforma a pessoa. A transformação vem de dentro e começa a partir do querer.

“A transformação vem de dentro e começa a partir do querer”.

Cristina Vieira – A terapia holística age positivamente sobre os pensamentos? Por que é importante administrá-los? Como é possível fazer isso?

Ana Luz – Sim, positiva e profundamente. Transformar os pensamentos é transformar sua vida. Tudo começa no mal pensar e se constrói positivamente através do bem pensar. É possível fazer isso com treino DIÁRIO. Não se pode mudar um hábito, mas pode-se colocar um hábito positivo em cima do hábito negativo. Então, é preciso construir uma série de mantras e de afirmações positivas para transformar seus pensamentos. Sei que é possível, sei porque fiz comigo, contudo tem que se fazer hoje, amanhã e depois. Sempre!

Cristina Vieira – Qual é a importância da meditação no cotidiano das pessoas? O que você aconselha para alguém que ainda não adota essa prática no cotidiano?

Ana Luz – A meditação, e isso é comprovado cientificamente, transforma a realidade das pessoas. A meditação acalma e leva você a uma nova consciência, uma nova percepção do seu eu. Para quem ainda não pratica, está perdendo uma ferramenta capaz de mudar sua realidade. E no meu curso, Luz para Meditar, eu ensino que não é preciso meditar 30 minutos, por dia. Não é preciso ir ao Himalaia para meditar corretamente. É preciso praticar todos os dias um pouco, para que isso se torne um hábito, como escovar os dentes. Convido quem quer começar que comece pelo curso, nele dou a mão a você para que aos poucos vá incorporando esta prática à sua vida!!!

Cristina Vieira – Além de terapia que outras atividades profissionais você desenvolve? Por que elas são importantes para sua realização e em que consiste cada uma delas?

Ana Luz – Hoje trabalho 100% como terapeuta. Tenho a Roda de Luz, os grupos de Constelação, os atendimentos individuais, as mentorias de meditação, desenvolvo cursos e workshops sobre desenvolvimento pessoal. Além disso, uso o que aprendi em minhas outras formações, em prol dos meus clientes e alunos.

Cristina Vieira – Fale da Ana Luz professora. Quantos cursos você tem? Em que medida eles realizam-na?

Ana Luz – Amo dar aulas. Hoje tenho quatro cursos e eles são como filhos para mim. São todos na área de desenvolvimento pessoal, pois é o que amo falar. São eles: Atenção Plena para Iniciantes; Ho’oponopono: mantra para limpar crenças; Calma e equilíbrio para empreender e Luz para Meditar.

Cristina Vieira – Percebo que você tem familiaridade com a Constelação Familiar e com a leitura corporal. Que importância esses assuntos têm no seu trabalho e que benefícios eles podem trazer às pessoas?

Ana Luz – A Constelação Familiar é uma ferramenta de cura maravilhosa. Por meio dela é possível ter acesso a uma imagem de solução. Uma imagem que mostre a pessoa por onde ela deve ir e de onde veio aquela dor, aquele trauma ou sofrimento. Realizo as Constelações em grupo ou individual e dou mentoria para novos Consteladores que querem se aperfeiçoar.

Quanto à leitura corporal, estudo há muitos anos e a uso em todos meus atendimentos. Entendo que o corpo é a primeira face de nossa expressão e que ele fala muito mais que simples palavras. Por meio dele, posso sentir como a pessoa está e o que ela traz de forma mais profunda. Isso possibilita alcançar o cerne da questão de uma forma muito mais rápida e assertiva.

Cristina Vieira – E a escuta profissional? Como ela acontece? Qual a sua importância?

Ana Luz – Ela é a base dos atendimentos como terapeuta e até mesmo como professora. É através da escuta atenta e amorosa que é possível perceber o outro e entrar em seu mundo, vendo com seus olhos como é sua vida, sentindo com seus sentidos como é sua dor. Só a partir dessa profundidade é que é possível realmente ajudar o outro.

Cristina Vieira – Você atende mais homens ou mulheres? A que você atribui isso?

Ana Luz – Atendo mais mulheres. Os homens se buscam menos, principalmente nesta sociedade ainda tão machista em que vivemos. Acho que os padrões sociais não dão muito espaço para os homens se buscarem e trabalharem seu sentir, e isso dificulta um pouco mais que ele chegue ao processo terapêutico.

Cristina Vieira – Quais os seus principais planos para 2023? Algum objetivo diferente?

Ana Luz –Este ano estou em fase de mudança de casa, então, neste primeiro semestre, isso vai tomar conta da minha vida, mas para o 2º semestre espero lançar mais um curso e também mais horários para a Roda de Luz, os grupos de mentoria de Meditação e ampliar o trabalho como Consteladora.

Cristina Vieira – Arte é uma palavra que encanta por sua essência. Você relaciona o seu trabalho à arte? Por quê?

Ana Luz – Arte é vida, vida é movimento, movimento é o trabalho que faço. Movimentar as pessoas para que saiam de sua zona de conforto e se deparem com suas sombras. Só vendo as sombras somos capazes de reconhecer a luz. Então é um mergulho em si mesmo, no qual entra arte terapia, leitura corporal, escuta amorosa e muita sensibilidade.

“Só vendo as sombras somos capazes de reconhecer a luz”.

Cristina Vieira – Que mensagem você deixa para quem pensa em fazer terapia, mas não tem coragem ou acha que isso não é para ele?

Ana Luz – Primeiro que terapia não é para DOIDOS. Terapia é para você que busca uma vida mais leve, fluida, próspera e feliz. A terapia vai te mostrar o melhor de você. É preciso se abrir para o processo. É preciso escolher mudar e, aí sim, mergulhar comigo nesse processo. Sem a escolha, nada acontece. O caminho é seu e pode ser supreendentemente transformador. Encoraje-se, pois, viemos aqui para brilhar, para expandirmos luz e amor, para sermos prósperos e felizes e se não está se sentindo assim é porque algo precisa ser visto. Não deixe para depois. Faça, agora!!!

“Sem a escolha, nada acontece. O caminho é seu e pode ser supreendentemente transformador”.

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